TRUNG TÂM DẠY HỌC BƠI QUẬN 5 – Học bơi nhận giấy chứng nhận bơi

TRUNG TÂM DẠY HỌC BƠI QUẬN 5 là trung tâm dạy bơi kèm riêng trung tâm thể thao Hương Nguyên Sports tại Hồ Chí Minh. Khi đến với lớp dạy bơi tại quận 5, chắc chắn chỉ với một khoá học bơi dành cho người lớn, trẻ em. Bạn sẽ có thể tự tin một mình bơi mà không cần đến sự hỗ trợ từ bất kỳ một ai.

Sau khoá học bơi ở quận 5 mà vẫn không bơi được, trung tâm sẽ hoàn lại 100% học phí. Và cùng với đó là nhiều chính sách ưu đãi giảm đến 15% học phí, nếu như đăng ký 3 người. Trong quá trình học huấn luyện viên sẽ còn dướng dẫn đầy đủ cho học viên thêm các kỹ năng an toàn dưới nước. Cách bơi biển, sông mỗi khi đi du lịch,..Và nhiều chế độ khác.

Bạn sẽ học được gì từ TRUNG TÂM DẠY HỌC BƠI quận 5?

• Bạn sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn cách khởi động trước khi bơi để tránh khỏi những tình huống bị chuột rút.
• Bạn sẽ có thể tự tin một mình bơi mà không cần phải có sự hỗ trợ từ bất kỳ sự giúp đỡ từ ai cũng như là dụng cụ hỗ trợ (phao bơi..).
• Bạn sẽ có thể đứng nước được tối thiểu là 30 giây và có thể nhiều hơn nữa tuỳ thuộc vào khả năng của mỗi học viên.
• Bạn sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn cách an toàn đưới nước để tránh khỏi những tình huống nguy hiểm gặp phải khi bơi.

Ai là người nên tham gia TRUNG TÂM DẠY học bơi ở quận 5 của trung tâm dạy bơi kèm riêng trung tâm thể thao Hương Nguyên Sports?

• Khoá học bơi dành cho trẻ em, khoá học bơi dành cho người lớn, khoá học bơi dành cho nữ chưa biết bơi.
• Khoá học bơi dành cho những ai đã học bơi ở nhiều nơi rồi nhưng vẫn chưa thể bơi được.
• Khoá học bơi dành cho các bạn rất sợ nước những lại muốn học bơi.
• Khoá học bơi nâng cao dành cho những ai muốn nâng cao kỹ thuật bơi lội của mình để trở lên hoàn thiện hơn.
• Khoá học bơi cấp tốc dành cho những ai muốn học bơi trong một khoảng thời gian ngắn để đi du lịch hay vì công việc quá bận…

Nội dung TRUNG TÂM DẠY Học bơi tại quận 5

• Cam kết 100% BIẾT BƠI ngay sau khóa học
• Hoàn trả lại 100% học phí nếu như khách hàng cảm thấy không hài lòng
• 1 kèm 1 với với huấn luyện viên
• Mỗi buổi học 60 phút (có thể hơn tùy thuộc vào khả năng của mỗi học viên)
• Khóa học không giới hạn về kiểu bơi
• Thời gian và địa điểm học bơi là do bạn chọn
• Thời gian học tối thiểu là 12 buổi
• Giáo viên luôn đồng hành cùng sự phát  triển của học viên
• Không bao giờ là quá muộn để học bơi
• Nếu không thể bay như chim thì hãy bơi như cá
• Học bơi an toàn vui vẻ tiết kiệm cùng trung tâm thể thao Hương Nguyên Sports
• Được cấp giấy chứng nhận bơi sau khóa học do liên đoàn thể thao dưới nước Thành Phố cấp ( chi duy nhất trung tâm Hương Nguyên Sports cung cấp dịch vụ này )

 

Trung tâm dạy học bơi kèm riêng quận 5 trung tâm thể thao Hương Nguyên Sports

• Cung cấp dịch vụ dạy bơi, lặn, kèm riêng
• Cung cấp dịch vụ dạy bơi cho cơ quan, trường học
• Cung cấp dịch vụ dạy bơi cho gia đình
• Cung cấp dịch vụ dạy bơi bốn mùa

Hàng năm trung tâm giúp cho hơn 1000 học viên biết bơi mỗi năm. Cùng với nhiều kiến thức bơi lội khi đến với lớp học bơi ở quận 5. Vì thế trung tâm dạy bơi kèm riêng trung tâm thể thao Hương Nguyên Sports luôn được người dân ở quận 5 lựa chọn đến là một địa điểm học bơi.

7 lợi ích sức khoẻ đáng ngạc nhiên của bơi lội – Trung tâm dạy học bơi kèm riêng quận 5

Có rất nhiều lợi ích tuyệt vời của bơi lội, liên quan đến sức khoẻ. Nó có lợi cho cơ thể, có thể lấy lại vóc dáng, dễ dàng trở lại thể lực sau khi chấn thương và bạn có thể bơi trong khi mang thai.

1. Bơi rất tốt cho khớp

Khi bạn đang hồi phục sau chấn thương, hoặc các khớp xương của bạn không thể chịu tác động mạnh. Bơi lội là một cách tác động thấp tuyệt vời để vẫn di chuyển và duy trì hoạt động.

Nó có thể là một cách giúp cơ thể trở lại tập thể dục vid nước làm giảm cơ đau và cho phép các khớp di chuyển tự do hơn.

Khi cơ thể có ít khả năng di chuyển, bơi lội là một cách tốt để giảm bớt sự khó chịu khi di chuyển các khớp và cơ bắp, và đôi khi có thể làm giảm cơn đau do khớp gây ra.

2. Bơi lội là một cách tuyệt vời để tập thể dục khi mang thai

Bơi lội là một cách tập thể dục nhẹ nhàng trong khi mang thai. Nó không gây căng thẳng cho em bé, và do trọng lượng cơ thể của chúng ta trong nước, nó dễ dàng di chuyển hơn trong khi ở dưới nước.

Bơi lội được ví là có lợi trong việc giúp sống lại cơ đau nhức liên quan đến việc mang thai và có thể giúp làm săn chắc cơ bụng.

Nước hỗ trợ trọng lượng cơ thể tăng lên dưới nước và giảm căng thẳng cho cột sống và cơ lưng.

3. Là một bài tập toàn thân

Bơi sử dụng rất nhiều các nhóm cơ khác nhau, từ thân dưới đến thân trên. 30 phút bơi có thể đốt cháy tới 200 calo. Vì vậy nó được chứng minh là một cách tuyệt vời để tập thể dục thành thói quen. Nó cải thiện sức mạnh cơ bắp của cơ thể và hệ thống tim mạch.

Bơi lội là một cách tốt để giữ dáng và khoẻ mạnh, và giúp giảm cân. Đó là một người xây dựng sức chịu đựng tuyệt vời và là cách tốt để cải thiện mức độ bền bỉ của cơ thể.

4. Bơi giúp trái tim luôn vui vẻ và khoẻ mạnh

Thường xuyên hoạt động, có thể làm giảm khả năng mắc bệnh tim mạch và bơi lội một cách rất dễ tiếp cận để duy trì hoạt động.

Bơi lội có thể giúp máu lưu thông quanh cơ thể tốt hơn và tăng cường sức mạnh cho tim. Nó đã được chứng minh là giảm lượng đường trong máu trong cơ thể, và đã được chứng minh là giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Sử dụng bơi lội như một hình thức tập thể dục thường xuyên là một cách tuyệt vời để giữ cho máu và niềm vui trong cơ thể.

5. Bơi lội giúp bạn dành nhiều thời gian hơn cho gia đình

Bơi cùng gia đình có thể giúp chúng ta vui vẻ và tích cực. Nó thường làm cho mọi người cảm thấy thư giãn và bình tĩnh, trong khi cũng làm cho họ cảm thấy tràn đầy năng lượng. Đó là một liều thuốc giảm căng thẳng tuyệt vời.

Đây là một bài tập tuyệt vời cho cả người lớn và trẻ em và là một cách thú vị để giới thiệu các bài tập tích cự vào cuộc sống của trẻ.

Bơi lội giúp giải phóng một chất hoá học trong cơ thể gọi là endorphin, khiến chúng ta vui vẻ và cải thiện tâm trạng.

6. Bơi rất tốt cho người bị hen xuyễn

Không khí ẩm, ấm bên trong hồ bơi trong nhà thường sẽ giúp làm giảm các triệu chứng do tập thể dục. Thay vì khắc nghiệt, không khí bên ngoài hoặc không khi bên trong môi trường phòng tập thể dục.

Bơi lội đã được chứng minh là cải thiện bệnh hen suyễn ở nhiều người mắc bệnh lâu dài và thời thường xuyên thậm chí còn tốt hơn.

7. Bơi giúp làm mát cơ thể

Đổ mồ hôi và thời tiết nóng thường có thể khiến mọi người không thể tập thể dục. Nếu cơ thể bạn dễ bị nóng quá mức, đặc biệt là trong khi tập thể dục, bơi lội là một cách tốt để hoạt động nhưng giữ mát.

Nhiệt độ nước có thể làm dịu cơ thể và thư giãn các cơ bắp. Nó sẽ làm mát nhiệt độ cơ thể của bạn và giúp giữ cho làn da của bạn mát mẻ.

Nếu bạn lo lắng về việc đổ mồ hôi, hồ bơi sẽ giữ cho nhiệt độ cơ thể ở mức mát mẻ và tránh bất kỳ mồ hôi không mong muốn.

 Danh sách các hồ bơi ở quận 5 TPHCM – Trung tâm dạy học bơi kèm riêng quận 5

1. Học bơi ở hồ bơi Tản Đà

2. Học bơi ở CLB bơi lội Lam Sơn quận 5

3. Học bơi ở hồ bơi công viên nước Đại Thế giới

4. Học bơi ở hồ bơi Parkson Hùng Vương

TRUNG TÂM THỂ THAO HƯƠNG NGUYÊN SPORTS CHUYÊN CUNG CẤP NGUỒN NHÂN SỰ CỨU HỘ – NHÂN SỰ QUẢN LÝ VẬN HÀNH HỒ BƠI – HUẤN LUYỆN VIÊN BƠI CHUYÊN NGHIỆP – AN TOÀN, TIẾT KIỆM, CHẤT LƯỢNG

HOTLINE: 0938.562.809 – 0937.399.640