Đi bơi nên chuẩn bị gì cho trẻ?
TRƯỚC KHI ĐI BƠI:
– Sử dụng kem chống nắng trước 30 phút để tránh tổn hại da.
=>> ngoài thị trường giá khoảng 50-150K tùy loại sản phẩm.
– Đeo kính bơi để tránh ảnh hưởng mắt vì trong nước có nhiều hóa chất đặc biệt là Clo.
=>> giá thị trường cho 1 kinh bơi từ 150-300K tùy thương hiệu.( tập làm quen cho các bé đeo từ nhỏ ).
Kính bơi View Nhật
– Mang nón bơi để tránh khô tóc giá thị trường 50-200K tùy thương hiệu và sản phẩm.
– Mặc áo bơi tay dài nếu bơi trong điều kiện quá nắng, giá thi trường 150-200K/áo.
– Mặc áo bơi chống lạnh( áo giữ nhiệt) cho bé nếu bơi vào buổi chiều tối, giá thị trường 400K/áo.
Áo bơi chống lạnh
– Trước khi bơi không được ăn quá no và phải uống nhiều nước ( để tránh tình trạng vào hồ uống tiếp…hehe).
– Khởi động khoảng 10 phút trước khi xuống hồ bơi để tránh vọp bẻ và cho xương khớp được đẻo dai.
– Nếu nước lạnh quá thì phải ngâm chân xuống hồ 5 phút để cho thân nhiệt quen với nước sau đó tắm tráng rối mới xuống hồ).
– Đối với trẻ em dưới 5 tuổi không cho bơi quá 30 phút để tránh nhiểm lạnh và say nắng.
Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da và trẻ lâu
SAU KHI BƠI XONG:
– Tắm rữa sạch sẽ và nhiều lần để loại bỏ những hóa chất dính trên người.
– Sử dụng nước Muối rửa mắt cho trẻ em vệ sinh mắt, giá thị trường 4K/chai.
=>> hỏi bác sĩ để được tư vấn thêm các sản phẩm tốt hơn.
– Dùng bông rái tai vệ sinh để loại bỏ nước và hóa chất trong tai, giá nhà thuốc 4K/bịch.
– Dùng chai nước Muối rữa mũi Xisat xịt để loại bỏ hóa chất trong mũi cũng như tránh tình trạng viêm xoang về sau, giá nhà thuốc khoảng 45K/chai.
– Uống nhiều nước để bù lại trong thời gian hoạt động dưới nước
=>> nếu ai không uống nước được nữa có nghĩa là đã uống nước hồ no rồi…hehe).