KHÓA DẠY BƠI ĐIỀU TRỊ TIM MẠCH – TRUNG TÂM THỂ THAO HƯƠNG NGUYÊN SPORTS
Nếu bạn đang lo lắng về trái tim của mình thì bơi thường xuyên có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim. Để giải thích làm thế nào, đầu tiên hãy nhìn vào bệnh tim.HÃY THAM GIA KHÓA DẠY BƠI ĐIỀU TRỊ TIM MẠCH CÙNG HƯƠNG NGUYÊN NHÉ.
Hoạt động thể thao
Duy trì lối sống năng động có thể làm giảm nguy cơ của tất cả các loại CVD. Điều này bao gồm đột quỵ, bệnh tim mạch và huyết áp cao.
Hoạt động thể thao có thể làm giảm 31% khả năng đột quỵ. Chỉ cần một vài giờ hoạt động thể thao vừa phải mỗi ngày có thể giảm 20% nguy cơ mắc bệnh CVD.
Huyết áp cao và cholesterrol
Huyết áp cao là một vấn đề lớn khác ở những người không tập thể dục thường xuyên. Người trưởng thành không tập thể dục có khả năng bị huyết áp cao gấp ba lần.
Cholesterol là một từ khác được sử dụng liên quan đến bệnh tim. Nó là một chất béo được tìm thấy trong máu giúp cơ thể hoạt động bình thường.
Có mức cholesterol cao có thể dẫn đến tất cả các tình trạng sức khoẻ nghiêm trọng khác. Điều này bao gồm thu hẹp các động mạch, đau tim, đột quỵ.
Tại sao bạn phải tham gia khóa dạy bơi điều trị tim mạch? Học bơi đúng khác với biết bơi !
- Giúp cho cơ thể mềm dẻo, linh hoạt hơn.
- Sức khỏe được cải thiện tốt hơn.
- Học bơi nâng cao giúp các nhóm cơ hoạt động một cách hiệu quả. Từ đó giảm nguy cơ bị chấn thương cũng như là ảnh hưởng cho xương khớp về sau.
- Học bơi nâng cao sẽ giúp các bạn có thể bơi được xa hơn, bền hơn mà lại tốn ít sức.
- Giúp nâng cao kỹ thuật bơi để trở lên hoàn thiện và đẹp hơn.
- Học bơi nâng cao cũng giúp các bạn có thể tự tin hơn khi bơi.
- Học bơi nâng cao cũng giúp cho hơi thở được nhẹ nhàng. Từ đó giúp cho hệ thống hô hấp được hoạt động ổn định hơn.
TRUNG TÂM THỂ THAO HƯƠNG NGUYÊN SPORTS CHUYÊN CUNG CẤP NGUỒN NHÂN SỰ CỨU HỘ – NHÂN SỰ QUẢN LÝ VẬN HÀNH HỒ BƠI – HUẤN LUYỆN VIÊN BƠI CHUYÊN NGHIỆP – AN TOÀN, TIẾT KIỆM, CHẤT LƯỢNG
HOTLINE: 0938.562.809 – 0937.399.640