Đăng ký lớp học bơi ở Bình Dương tại trung tâm dạy bơi uy tín, hiệu quả HỒ BƠI BẢO NGUYÊN. Ngay hôm nay để có thể học được các kỹ năng sinh tồn, an toàn trong và ngoài môi trường nước. Không chỉ tự tin bơi được 50m, bạn còn có thể được huấn luyện viên.
Hướng dẫn chế độ ăn uống, dụng cụ hỗ trợ bơi và các bài tập bổ xung nhằm giúp mỗi học viên có thể đạt được hiệu quả tối đa chỉ trong một khoá học bơi tại Bình Dương. Ngoài ra khi đăng ký lớp học 4 người bạn còn nhận được ưu đãi giảm đến 20% học phí. Hoàn tiền lại toàn bộ học phí nếu không thể bơi được sau khoá học.
⭐ Khoá dạy bơi ở tỉnh Bình Dương
Nội dung tóm tắt bài viết [Ẩn]
- Dạy bơi cho bé dưới 5 tuổi
- Dạy bơi cho trẻ em từ 5 – 15 tuổi
- Dạy bơi cho người lớn
- Dạy bơi cho nữ
- Dạy bơi cấp tốc
- Dạy bơi nâng cao
⭐ Thông tin lớp học bơi ở Bình Dương
- 1 kèm 1 với huấn luyện viên
- Thời gian và địa điểm học bơi linh động
- Khoá học tối thiểu là 12 buổi
- Mỗi buổi học 60 phút
- Cam kết 100% BIẾT BƠI ngay sau khoá học
- Hoàn lại học phí nếu như học viên không thể bơi được sau khi kết thúc khoá
Học phí
1.800.000 ĐỒNG/ 1 HỌC VIÊN
⭐ Hình ảnh học viên
⭐ 14 lợi ích từ việc tham gia bộ môn thể thao bơi lội
Bơi lội là một môn thể thao dành cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Nó rất dễ dàng tham gia, không quá tốn kém, và bạn có thể bơi hàng giờ nếu được đào tạo bài bản tại các khoá học bơi ở tỉnh Bình Dương. Ngoài ra bơi lội còn giữ được vóc dáng, nhưng lợ ích mà nó đem lại còn cho cả sức khoẻ tinh thần.
1. Vận động toàn cơ cơ thể
Bơi lội hầu như là tham gia vào toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể. Chúng đòi hỏi chúng ta phải hoạt động tay, chân, thân, bụng,..
2. Thích hợp cho mọi lứa tuổi
Mọi người có thể học bơi ở độ tuổi rất nhỏ và rất lớn tuổi. Hầu hết các hồ bơi đều có khu dành riêng cho người mới bắt đầu và người bơi thành thạo.
3. Kỹ năng an toàn
Ở nước ta xunh quanh đều tiếp giáp với sông, biển. Nhưng không phải ai cũng biết bơi. Việc không bơi được không chỉ làm cho bạn không được tận hưởng và vùng vẫy dưới nước. Mà còn có nguy cơ lớn đối với tính mạng. Nếu chẳng may rớt xuống vùng nước sâu.
4. Tăng cường sức khoẻ tim mạch
Đây là bài tập rất tốt cho tim và hệ thống tuần hoàn máu. Theo các nguyên cứu từ chuyên gia cho thấy, học bơi tại Bình Dương giảm một nửa nguy cơ tử vong so với những người không hoạt động.
5. Giúp chữa bệnh hen suyễn
Ngoài giúp ích cho các nhóm cơ, bơi lội còn giúp ích cho phổi và cải thiện kiểm soát hơi thở. Từ đó giúp bạn hạn chế được bệnh hen suyễn một cách hiệu quả. Nhưng nước clo ở trong hồ bơi có thể làm cho bạn tồi tệ hơn. Vì vậy khi đến các lớp học bơi ở tỉnh Bình Dường bạn cần phải nói trước cho huấn luyện viên.
6. An toàn khi mang thai
Bơi lội là một bài tập mà các chuyên gia khuyến nghị cho bà bầu. Do khi xuống nước cơ thể bạn chỉ còn 1/ 10 so với cơ thể, từ đó làm giảm trọng lượng cơ thể. Giúp cho những người đang mang thai có thể hoạt động dễ dàng hơn.
7. Tốt cho người bị chấn thương
Bị chấn thương hay bị viêm khớp. Có thể gây khó khăn cho việc tập các môn thể thao nặng. Vì nước nhẹ nhàng và nâng đỡ cơ thể khi bơi. Vì thế đây là một lựa chọn khá là tuyệt vời cho những ai đang bị chấn thương.
8. Đốt cháy nhiều clo
Bơi lội là một hoạt động tuyệt vời để đốt cháy calo. Một người nặng 60kg bơi sải trong một giờ đốt cháy khoảng 590 clo. Tuy nhiên khi bạn bơi Bướm đốt cháy nhiều clo nhất. Mức đốt cháy calo dao động từ 700 calo.
9. Thích hợp cho người khuyết tật
Đối với những người khuyết tật thích thể thao, bơi lội có thể nuôi dưỡng tinh thần cạnh tranh. Hơn nữa, tham gia vào các môn thể thao giải trí và cạnh tranh có thể làm tăng đáng kể sự độc lập. Điều này lần lượt cải thiện sự tự tin dẫn đến chất lượng cuộc sống được cải thiện.
10. Giúp cải thiện giấc ngủ
Nếu bạn muốn có những giấc ngủ ngon, hay thử bơi nhiều hơn. Khi cơ thể bạn hoạt động ở mức cao so với bình thường. Tạo ra sự mệt mỏi, từ đó giúp bạn tạo ra được những giấc ngủ ngon hơn.
11. Cải thiện tâm trạng
Bơi lội giúp bạn giải phóng endorphin, làm cải thiện tâm trạng. Bơi cũng có thể làm tăng cường sự tự tin trong giao tiếp xã hội. Một số nghiên cứu liên quan đến những người mắc bệnh trí nhớ cho thấy những người thường xuyên bơi cho thấy cải thiện tâm trạng tốt hơn.
12. Đa dạng và vui nhộn
Mọi người có xu hướng chán với các bài tập đi tập lại nhiều lần. Bạn có thể bổ xung bộ môn thể thao dưới nước này vào những lần chơi môn khác.
13. Kiểm soát căng thẳng
Học bơi là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng và lo lắng. Nó cũng có thể hướng tâm trí khỏi những sy nghĩ rắc rồi trong công việc hay gia đình.
14. Giá cả phải chăng
Đây là môn tập tương đối ít chi phí. Nếu như các bạn tham gia vào các khoá học bơi ở Bình Dương theo nhóm thi mức học phí cũng không qua cao.