KHÓA DẠY BƠI CHO MẸ BẦU

KHÓA DẠY BƠI CHO MẸ BẦU – TRUNG TÂM THỂ THAO HƯƠNG NGUYÊN SPORTS

TRUNG TÂM THỂ THAO HƯƠNG NGUYÊN SPORTS – TOP 1 TRUNG TÂM DẠY BƠI KÈM RIÊNG TẠI THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

Tự hào là 1 trong những công ty cung cấp nguồn nhân lực trong ngành thể dục thể thao trong Tphcm đặc biệt là huấn luận viên dạy bơi, chúng tôi luôn có những đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp cung cấp cho trường học và đoàn thể công ty có nhu cầu học các môn thể thao theo nhóm hoặc cá nhân.

• Công ty chúng tôi cung cấp giáo viên dạy các môn thể dục thể thao hiện có trên thị trường.
• Dạy theo nhu cầu của từng các nhân, công ty và đoàn thể.
• Các giáo viên đều tốt nghiệp các trường ĐH TDTT trong cả nước.
• Giáo Viên hiện đang cộng tác trong các trường học cũng như các khách sạn 5 sao.
• Giáo Viên sẽ đến khu vực gần nhà bạn để dạy.
• Trung Tâm sẽ mang đến cho các bạn chất lượng giảng dạy và dịch vụ tốt nhất.
• Theo yêu cầu của từng cá nhân và 1 số môn thể thao riêng biệt. chúng tôi sẽ cung ứng đôi ngũ Giáo viên dạy bơi người lớn và trẻ trên 3 tuổi khu vực nhà bạn để giảng dạy theo nhu cầu của từng học viên vì ngại di chuyển xa.
• Các giáo viên sẽ di chuyển trong địa bàn Tphcm để giảng dạy cho bạn.
• Đồng hành cùng học viên suốt khóa học.
• Đối với trẻ em, giáo viên sẽ tư vấn cho quý Phụ huynh tình hình của các bé sau buổi học
• Kết hợp cùng gia đình tìm ra những giải pháp tốt nhất
  =>> để phát triển thêm tính cách và năng khiếu của từng bé.

Bà bầu có nên đi bơi hay không? Đây là một câu hỏi được rất nhiều học viên đặt ra tại các diễn đàn của trung tâm thể thao Hương Nguyên Sports Sports. Bơi lội là một môn thể thao được đánh giá là rất tốt cho sức khoẻ. Với mọi người thì việc lựa chọn bộ môn này sẽ đem lại rất nhiều lợi ích từ các cơ, xương cho đến tinh thần…

Đặc biệt là với bà bầu thì lựa chọn bộ môn này trong lúc mang thai. Cần phải chú ý đặc biệt, nếu như không tuân thủ các quy tắc. Dễ dẫn đến tình trạng động thai, sanh non và các triệu chứng nguy hiểm khác.

Những điều mà mẹ bầu cần biết khi đi bơi

1. Kiểm tra huyết áp trước khi đi bơi: Trước khi đi bơi các bà bầu cần phải kiểm tra huyết áp, để biết được tình trạng sức khoẻ của mình. Nếu như huyết áp đang tăng hoặc giảm thì tuyệt đối không được xuống bể bơi.

2. Kiểm tra nhiệt độ trước khi bơi: Nhiệt độ cũng là một yếu tố quan trọng, nó cũng ảnh hưởng nhiều đến các mẹ bầu khi đi bơi. Nhiệt độ tốt nhất để các bà bầu đó là từ 27 – 29 độ. Nhiệt độ thấp dễ làm cho các mẹ bị cảm lạnh. Còn nhiệt độ quá cao dẫn đến tình trạng co thắt mạnh.

3. Chọn thời điểm bơi hợp lý: Để đảm bảo sức khoẻ tốt nhất cho bà bầu đi bơi. Các bạn không lên đi bơi ở 3 tháng đầu tiên và 2 tháng cuối của kỳ thai. Điều này cực kỳ quan trọng mà các mẹ bầu cần biết. Vì giai đoạn này là giai đoạn mà bào thai rất nhạy cảm.

4. Không lên đi bơi quá lâu: Khi đi bơi cần phải có thời gian phù hợp với mình. Bơi tầm khoảng 30 đến 45 phút là hợp lý. Tránh bơi quá lâu sẽ dẫn đến tình trạng bị cảm lạnh.

5. Tư thế bơi phù hợp: Theo các chuyên gia thì việc lựa chọn kiểu bơi Ếch và bơi Ngửa là phù hợp nhất. Khi bơi cần phải chuyển động nhẹ giữa các động tác, không quá dùng sức để tránh ảnh hưởng tới thai nhi.

6. Chọn địa điểm bơi chất lượng: Đây cũng là một yếu tố khá là quan trọng đối với bà bầu. Các bạn cần lựa chọn một hồ bơi sạch sẽ. Để tránh khỏi những vi khuẩn ảnh hưởng tới âm đạo và lên chọn những hồ bơi ở ngoài trời để tránh khỏi những mùi clo.

7. Lên tắm rửa sạch sẽ ngay sau khi bơi xong và cần một đôi dép hạn chế chơn chợt.

8. Đừng lên quên uống nước khi bơi. Các mẹ đừng nghĩ rằng bốn bể là nước thì cơ thể lại không bị mất nước nhé. Khi hoạt động là cơ thể của chúng ta đã bắt đầu có triệu chứng mất nước rồi. Cần phải uống nước khi bơi tránh khỏi bị mất nước nhé các mẹ bầu.

Lý do mà bà bầu nên đi bơi – KHÓA DẠY BƠI MẸ BẦU

• Bơi lội giúp cho bà bầu có thể giảm căng thẳng mệt mỏi hiệu quả. Trong quá trình mang thai thông thường tâm sinh lý của các mẹ lại không ổn định như lúc chưa mang thai.
• Giúp tăng cường sức khoẻ: Thông thường thì các bà bầu khi mang thai rất ít vận động. Nhưng có vận động đi nữa thì cũng ảnh hưởng không tốt đến các mẹ. Việc chọn lựa bơi lội giúp cho cơ thể của các bà bầu chỉ còn 1/10 trọng lượng cơ thể. Điều này vừa giúp cho các bà bầu vận động để tăng cường sức khoẻ cũng như là hạn chế ảnh hưởng trực tiếp với mặt đất. Với một trọng lượng cơ thể nặng hơn bình thường.

Thông tin và nội dung khóa dạy học bơi mẹ bầu tại thành phố Hồ Chí Minh

• Cam kết 100% BIẾT BƠI ngay sau khóa học
• Hoàn trả lại 100% học phí nếu như khách hàng cảm thấy không hài lòng
• 1 kèm 1 với với huấn luyện viên
• Mỗi buổi học 60 phút (có thể hơn tùy thuộc vào khả năng của mỗi học viên)
• Khóa học không giới hạn về kiểu bơi
• Thời gian và địa điểm học bơi là do bạn chọn
• Thời gian học tối thiểu là 12 buổi
• Giáo viên luôn đồng hành cùng sự phát  triển của học viên
• Không bao giờ là quá muộn để học bơi
• Nếu không thể bay như chim thì hãy bơi như cá
• Học bơi an toàn vui vẻ tiết kiệm cùng trung tâm thể thao Hương Nguyên Sports
• Được cấp giấy chứng nhận bơi sau khóa học do liên đoàn thể thao dưới nước Thành Phố cấp ( chi duy nhất trung tâm Hương Nguyên Sports cung cấp dịch vụ này )